1 : Les protections

Point de vélo sans protection ! C'est la devise.

Le minimum syndical est le casque,que ce soit type xc, bol ou intégral, le port du casque est OBLIGATOIRE et TOUT LE TEMPS !
Ensuite, certains (bon nombre) utilisent d'autres protection lors de leurs sorties comme des genouilleres (à coque ou "mousse"), des coudieres (idem genouilleres), protection dorsale, protege maléole, et bien entendu, des gants longs !

Personnellement j'opte pour le casque type xc la plupart du temps avec les proteges genoux (661 Knee Evo, en test), et gants longs avec coque carbone.
Lors des sorties plus "engagées" c'est casque intégral, dorsale complete (dos/epaules/avant bras) et genous/tibias le tout "coqué".

Remarques:

• Il est impératif d'essayer les protections avant achat.
• Équipez vous toujours de vos protections.
  
• Ne serrez pas trop vos sangles.  
  
• Ne laissez pas vos protection en plein soleil (coffre de voiture par exemple).
  
• Lors d'un chute, si la tête à taper il faut changer de casque même si il ne présente pas de dégât apparent .
  
• Pour laver vos protection si les coques s'enlève passez les à la machine a laver (30 ° en général) ou sous la douche (eau tiede) et avec une brosse frottez et laisser sécher (en extérieur si possible).